办理停保单的步骤通常包括：
线上办理
登录当地人力资源和社会保障局网站或社会保险业务网站。
寻找“社保申报”或“社会保险服务（个人）”部分，选择“停保”。
填写必要的停保信息，如停保原因、时间等，并上传所需材料，如身份证、社保卡等电子版文件。
提交申请后，等待经办机构审核。
线下办理
前往当地社保经办机构或人力资源和社会保障局咨询具体的停保政策和所需材料。
准备相关材料，如身份证、社保卡、停保申请书等。
填写停保申请表，并提交给经办机构。
等待经办机构审核并办理停保手续。
通过保险公司办理
持本人有效身份证件和保单等资料，前往保险公司的营业网点。
在柜台找工作人员办理退保手续。
保险公司会根据合同退还相应的保费。
请根据您的具体情况选择合适的办理方式。需要注意的是，不同地区可能有细微的差别，建议您根据当地的具体政策和流程进行操作