七分利息通常指的是 月利率7%。计算方式如下：
月利率：
7%
年利率：
将月利率乘以12个月，即 7% * 12 = 84%
举例说明：
如果借款本金为10,000元，按月利率7%计算，则每月利息为10,000元 * 7% = 700元。
一年的总利息为700元 * 12个月 = 8,400元。
因此，连本带息一共是10,000元 + 8,400元 = 18,400元。
需要注意的是，月利率7%对应的年利率高达84%，这属于非常高的利率，远远超过了正常的银行贷款利率，因此可能涉及高利贷的问题。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，超过银行同期贷款利率4倍的部分是不受法律保护的。在实际操作中，应谨慎对待高利率借贷，避免陷入法律纠纷。