夏天空调的合适温度通常建议在 24℃至28℃之间。这个温度范围既能保证人体的舒适度，又能兼顾节能。具体温度设置可以根据个人习惯和需求进行微调：
白天：
可以将温度设置在24℃左右，因为白天户外活动较多，较低的温度有助于保持凉爽。
晚上：
建议将温度设置在26℃至27℃左右，因为晚上气温较低，人体对温度的需求也相应降低，同时较高的温度有助于节能和避免夜间受凉。
室内外温差：
应保持在5℃至10℃之间，以避免人体因温差过大而出现不适，如头晕、易倦等。
此外，根据《民用建筑电气设计规范》（JGJ16-2008）的相关规定，夏季空调温度宜控制在26℃左右，这样既能保证舒适度又能兼顾节能。
综上所述，夏天空调的温度设置在24℃至28℃之间是最合适的，具体温度可以根据个人情况和需求进行适当调整。