如果您签了一年的合同，中途不干了，通常情况下，您需要遵循以下步骤：
提前通知：
根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。
合同条款：
检查合同中是否有关于提前解除合同的条款，例如违约金、竞业限制等，如果有，需要按照合同约定履行。
工作交接：
在离职前，确保您的工作已经妥善交接，以免给用人单位带来损失。
离职手续：
按照公司规定办理离职手续，并拿到公司开具的解除劳动合同证明和社保手册。
可能的赔偿：
如果合同中有专项培训协议且您在服务期内辞职，可能需要支付违约金。否则，在正常情况下，您不需要支付违约金。
紧急情况：
如果用人单位存在违反《劳动合同法》第三十八条的情况（如未提供劳动保护、未及时支付劳动报酬等），您可以立即解除劳动合同，无需提前通知。
请确保在采取任何行动前，仔细阅读合同内容，并考虑咨询法律专业人士以获得具体指导。