银行本票背书的方法如下：
背书人栏加盖财务章和个人名章：
持票人（收款人）在背书人栏内加盖自己的财务章（公章）和个人名章，表明其是该票据的合法持票人，并准备将票据交给被背书人。
填写被背书人信息：
在“被背书人”栏内填写准备将票据交给的单位（被背书人）的名称。如果被背书人是银行，则在该栏填写“委托收款”字样。
背书连续：
如果有两个以上的背书人，背书要求连续。即第一背书人为票据的收款人，第二背书人为第一背书人的被背书人，以此类推，直到票据提交到银行委托收款。这种连续的背书方式有助于确保票据权利的顺利转让。
加附粘单：
如果票据背书栏不够使用，可以加附粘单。粘单应与票据背面背书部分一样，可以单独粘贴在票据背面，一张不够可再粘一张。银行通常都备有粘单供使用。
签字确认：
背书者需要在票据上签字确认转让，受让者也需要在背书签字处签字确认受让。这样可以确保双方对票据权利的转让达成一致，并且票据具有法律效力。
注明背书日期：
背书人应在票据背面的“背书”栏内注明背书日期，以便明确票据权利的转让时间。
交验证件：
持票人在转让本票时，应向被背书单位交验有关证件，以便被背书单位查验本票的真实性和有效性。
遵守“不准转让”条款：
如果本票的签发人在本票正面注明“不准转让”字样，则该本票不得背书转让。背书人也可以在背书时注明“不准转让”，以禁止本票再次转让。
通过以上步骤，可以完成银行本票的有效背书。建议在实际背书过程中，仔细检查票据的各项信息，确保背书连续、规范，并遵守相关法律规定，以保证票据权利转让的合法性和有效性。