南昌社保的办理流程分为个人办理和单位办理两种情况。以下是具体的办理流程：
个人办理社保
办理条件
南昌市户籍人员或长期居住人员。
未参加过任何一种社会保险制度。
办理材料
本人户口本。
办理流程
携带户口本到户口所在地的社保部门办理参保手续。
单位办理社保
参保条件
南昌市内办理工商登记的企业。
南昌市内企事业单位。
办理材料
南昌单位社保参保登记材料。
参保流程
新参保单位需先审核相关报表及材料。
审核通过后，到窗口进行单位信息录机。
领取社会保险登记证。
新参保单位当月到开户银行签订同城委托收款协议书。
办理当月增员及月报填报。
注意事项
办理社保时，请确保所有材料的真实性和完整性。
办理费用：首次办理通常免费。
办理社保卡时，需提供身份证，如委托他人办理，还需提供委托人的身份证及委托书。
个人缴纳社保通常只能缴纳养老金和医疗保险。
办理社保时，可通过南昌市人力资源和社会保障网官网进行网上办理。
以上信息根据最新的参考资料整理得出，具体流程和所需材料可能会有所变动，请以南昌市人力资源和社会保障网官网或当地社保部门提供的最新信息为准。