社区戒毒的检查主要通过 定期和不定期的尿液检测来进行。具体规定如下：
定期检测
第一年的前半年：至少每半个月检测1次。
第一年的后半年：至少每月检测1次。
第二年：至少每2个月检测1次。
第三年：至少每3个月检测1次。
三年内总检测次数：不得少于28次。
突击检测
每年不得少于3次。
此外，如果社区戒毒人员出现以下严重违反社区戒毒协议的情形，将会被中止社区戒毒程序：
逃避或者拒绝接受检测3次以上。
擅自离开社区戒毒执行地所在县（市、区）3次以上。
累计超过30日。
在检测过程中，禁毒专干需要严格按照检测程序操作，并详细记录检测结果。对于尿检结果呈阳性的社区戒毒人员，社区戒毒社区康复中心工作人员会填写《尿样检测结果通知书》，并立即报告公安机关进行依法查处。
建议社区戒毒人员要严格遵守社区戒毒的规定，积极配合定期和不定期的尿液检测，以证明自己的戒毒决心和成效。同时，社区戒毒执行地的工作人员也应严格按照规定执行检测程序，确保社区戒毒工作的有效进行。