社保暂停的影响主要包括以下几个方面：
养老金金额：
社保中断会影响养老金的金额。养老保险需要累计缴纳15年，在退休之后才能享受终身养老待遇。虽然断缴一个月不会影响退休时缴费年限的累计，但如果社保经常中断，可能会导致累计缴费年限未达到规定标准，从而影响退休后养老金的领取。
医保保障：
社保断缴后，从第二个月起，医疗保险就无法报销医药费。如果医保断缴超过3个月，需要重新累计缴纳达到一定的时间之后，才能享受医保待遇。
生育保险报销：
生育保险需要连续缴纳9个月或累计缴纳12个月，且生育当月仍在缴纳。如果生育险断缴，可能导致有生育需求时无法报销生育产生的费用。
失去社保保障：
社保停了意味着个人的社保保障也停止了，如果发生意外或突发疾病需要医疗救助时，将无法享受社保报销。
影响个人社保缴费记录：
社保停缴会影响个人的社保缴费记录，如果停缴时间较长，可能会导致个人的社保缴费记录不连续，从而影响个人的社保待遇和退休金水平等。
影响个人信用记录：
社保停缴会影响个人的社保信用记录，可能会对个人的信用评级和贷款等金融服务产生不良影响。
需要补缴社保费用：
社保停缴后，如果想要继续参加社保，需要补缴停缴期间的社保费用，费用金额较大。
影响买房购车：
很多地方对于买房购车都有社保缴纳年限要求，如果社保停缴，可能会影响购房或购车的资格。
综上所述，社保暂停会对养老、医疗、生育保险等多个方面产生负面影响，建议尽量保持社保连续缴纳，以维护个人的社保权益。