上海医保的计算方式如下：
居民医保
个人缴费：
19-59岁：995元/年
60-69岁：825元/年
70周岁以上：655元/年
财政补贴：
19-59岁：3511元/年
60-69岁：未明确
70周岁以上：未明确
历年账户余额：
可以用于支付本人及配偶、父母、子女及近亲属的上海居民医保费用。
职工医保
个人缴费：
灵活就业人员：10%的医疗保险费，即10%×年度缴费基数
单位缴费：
计入个人账户：34岁以下：140元/年；35-44岁：280元/年；45岁以上：420元/年
建立统筹基金：剩余部分用于建立统筹基金
报销标准：
门急诊：
44岁以下：个人账户资金自负段标准为1500元，一级医院报销65%，二级医院报销60%，三级医院报销50%
45岁退休人员：个人账户资金自负段标准为1500元，一级医院报销75%，二级医院报销70%，三级医院报销60%
原“中人1”人员：自负段标准为1500元，一级医院报销75%，二级医院报销70%，三级医院报销70%
住院：
60周岁及以上人员：社区卫生服务中心（或一级医疗机构）住院支付90%，二级医疗机构住院支付80%，三级医疗机构住院支付70%
60周岁以下人员：社区卫生服务中心（或一级医疗机构）住院支付80%，二级医疗机构住院支付75%，三级医疗机构住院支付60%
建议
居民医保：建议根据自身年龄选择合适的缴费档次，充分利用历年账户余额支付医疗费用。
职工医保：建议用人单位和个人按时足额缴纳医保费用，以保障个人医疗账户和统筹基金的充足，从而享受更好的医疗待遇。