面对语言攻击，可以采取以下措施：
保持冷静
不要被对方的言语激怒，保持冷静可以帮助你更理智地处理问题。
不回应
通常情况下，回应欺凌者只会加剧冲突。不要试图与对方辩论或争吵，这可能会使情况变得更糟。
记录证据
如果可能，记录下欺凌的言语和行为，包括时间、地点、涉及的人员和具体情况。这些记录在将来采取法律行动或向他人报告时可能非常有用。
寻求支持
与朋友、家人或信任的人谈谈你的经历，寻求他们的支持和建议。
向有权势的人报告
如果言语欺凌发生在工作场所，可以向人力资源部门报告；如果在学校，可以向老师、辅导员或学校管理人员报告；如果是在社交网络上，可以向平台管理员报告并屏蔽欺凌者。
法律途径
如果言语欺凌构成诽谤、侵犯名誉权或其他违法行为，可以考虑寻求法律帮助，以法律途径维护自己的权益。
心理咨询
言语欺凌可能会对心理健康产生影响，如果感到压力很大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
自我提升
参与一些提升自信和沟通技巧的活动或课程，这有助于增强应对言语欺凌的能力。
设定界限
明确告诉对方这种言论是不可接受的，并且你需要他们停止。使用“I”语言（比如，“我感觉当你说这些时很受伤”）来表达感受而不是指责对方，这样可以减少对方防御性的可能性。
选择忽略
在某些情况下，对负面评论不予理睬可能是最佳方案。如果挑衅者是为了引起注意或者激怒你，那么无视他们就剥夺了他们寻求的关注。
针锋相对
即诸葛亮“舌战群儒”采用的办法，不管对方出什么样的难题进行刁难，都能见招拆招，一一化解，将对方的言语全部都驳倒，直到对方再也无话可说。这是火力对火力的正面交锋，往往需要反击者具备出色的语言能力。
重点击破
抓住一点进行反攻，这种方法一般用在实在是无招架之力的时候。当对方的话语尖锐、火药味十足，而我们又没有办法进行反击的时候，我们就必须留神他们话语中的漏洞。只要是抓住一点，我们就可以揪住不放，并将其无限放大，使其不能再充分展开其他的问题。
后发制人
这是让自己稳中取胜的有效办法。当对方对我们进行咄咄逼人的逼问的时候，我们可以先不急于反击，采取守势，等站稳脚跟之后，乘机寻找对方的弱点，然后发起致命的一击，让对方的咄咄逼人戛然而止。
设置陷阱
这也可以说是一种诱敌之计，面对对方的猛烈进攻，我们没必要进行正面的交火，可以假装节节败退，将对方引入到我们设计的语言陷阱之中。到那个时候，我们就可以完全处在进攻的地位上，想不成功都不行。
把球踢给对方
有时候，将问题抛回给攻击者，让他们回答或处理，可以有效地缓解自己的压力和冲突。
通过以上方法，你可以有效地应对语言攻击，保护自己的权益和心理健康。