拘役前需要准备以下物品和注意事项：
生活必需品
换洗衣物：包括内衣、内裤、布鞋、拖鞋等。
洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、刷牙用具等。
个人卫生用品：卫生纸等。
其他日常用品：如必要的药品、眼镜（如果有视力问题）、手表、简单的通讯工具（如能打电话的手机，但需注意看守所的规定）等。
非日常用品
非日常用品应当登记，并代为保管，出所时核对发还或者转监狱、劳动改造机关。
违禁物品：如手机、手表、钱包、腰带、皮鞋、钥匙等不允许带入监狱，一经发现将予以没收。
文件
判决书：必须携带，以便于看守所工作人员了解犯罪情况和执行拘役。
身份证明：如身份证、户口本等，用于核实身份。
其他注意事项
遵守看守所规定：在拘役期间，需遵守看守所的各项规定，如不得携带违禁物品、按时作息等。
保持与家人和朋友的联系：可以通过电话等方式与家人和朋友保持联系，但需遵守看守所的通信规定。
综上所述，拘役前主要需要准备的是生活必需品和非日常用品，并确保所有物品符合看守所的规定，避免违禁物品的携带。同时，带上判决书和相关身份证明，以便于看守所的管理和执行。