请假最合适的时间主要取决于具体的情况和需求：
午饭后：
13—14点，此时人体最困倦，反应迟缓，适合适当休息。
临下班前：
虽然精神状态可能较兴奋，但情绪上更放松，适合在此时请假。
连续加班后：
在连续加班后且不加班的时候请假，表明是因为疲劳而非偷懒，此时请假更易被接受。
月中时段：
月初和月末通常较忙碌，而月中时工作量相对较轻，适合请假。
有急事时：
无论何时，有急事时请假都是合适的。
工作完成后：
如果自己的工作已经完成，此时请假不会影响工作进度。
节假日：
对于法定节假日，提前5-7天提出申请，尤其是节假日，提前请假可以避免名额被其他同事用完。
孕期：
前三个月和后两个月是请假较为合适的时间段，尤其是前三个月，孕妇通常会有较多的身体不适。
建议
提前规划：如果有计划请假，最好提前规划并告知领导，以便领导有足够的时间进行调整。
选择合适理由：请假时提供的理由要充分且客观，避免给领导留下不良印象。
避免高峰期：如果可能，尽量避开工作高峰期请假，以免影响工作进度和团队安排。
保持沟通：请假后要保持与团队的沟通，确保请假期间的工作得到妥善处理。
根据以上建议，选择最适合自己的请假时间，并确保请假过程顺畅。