在学校吃到虫子时，可以采取以下步骤来处理：
停止食用
一旦发现食品中有虫子，应立即停止进食，并隔离有虫子的部分，避免继续食用。
保留证据
保留有虫子的食品和异物，作为后期投诉或检测的证据。可以通过拍照或录像记录问题菜品。
检查身体状况
如果已经吃下了有虫子的食品，需要留意身体状况，观察是否有异常反应，如恶心、呕吐、腹痛等，并及时就医。
向学校反映
向学校食堂管理部门反映情况，要求他们采取必要的卫生措施，避免同类问题再次发生。如果学校未能妥善解决问题，可以向市场监管部门或卫生部门投诉。
寻求赔偿
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，消费者可以要求生产者或经营者支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。如果赔偿金额不足一千元，则按一千元计算。保留好购买食品的单据和相关证据，以便在需要时提供。
维护自身权益
如果因为食堂提供有虫子的菜品导致身体不适或其他损失，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。可以先找老师或辅导员反映情况，由他们出面解决问题。
注意饮食卫生
在日常生活中，应注意食物的清洁卫生，避免食用未煮熟或污染的食物，以减少吃进虫子的风险。
通过以上步骤，可以有效地处理在学校吃到虫子的问题，并维护自己的合法权益。